Fitsaboana ara-pahasalamana amin'ny ririnina (1)

Ny fomba fikarakarana ara-pahasalamana dia samy hafa amin'ny vanim-potoana samihafa, noho izany dia tsy maintsy mandinika ny vanim-potoana isika rehefa misafidy fomba fitsaboana.Ohatra, amin'ny ririnina, dia tokony hojerentsika ny fomba fikarakarana ara-pahasalamana izay mahasoa ny vatantsika amin'ny ririnina.Raha te hanana vatana salama amin'ny ririnina isika dia tsy maintsy mahafantatra fahalalana ankapobeny momba ny fikarakarana ara-pahasalamana amin'ny ririnina.Andeha hojerentsika ity fanazavana manaraka ity.

Betsaka ny fahatsapana ara-pahasalamana amin'ny ririnina.Mila mianatra azy ireny amim-pitandremana isika ary mampihatra izany eo amin’ny fiainantsika.Mila mahafantatra ny fomba fanao tsara indrindra amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana isika amin'ny ririnina sy ny fomba fitandremana ny fahatsapana mahazatra ny mitazona hafanana amin'ny ririnina.

Fahalalana momba ny fahasalamana amin'ny ririnina

Ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana dia mino fa ny ririnina no fotoana hanafenana ny maha-izy azy, ary ny vanim-potoana manomboka amin'ny fiandohan'ny ririnina ka hatramin'ny fiandohan'ny lohataona no fotoana mety indrindra amin'ny tonika ririnina.Ny fiarovana ny fahasalamana amin'ny ririnina dia manondro indrindra ny fitazonana angovo tena ilaina, ny fanamafisana ny vatana ary ny fanalavana ny androm-piainana amin'ny alàlan'ny sakafo, ny torimaso, ny fanatanjahan-tena, ny fanafody, sns. Ahoana àry no hihazonana fahasalamana amin'ny ririnina?Ity tranonkala sakafo Shinoa manaraka ity dia nanangona fahalalana momba ny fikarakarana ara-pahasalamana amin'ny ririnina ho anao, ao anatin'izany ny fitsipika momba ny sakafo, ny fomba, ny fitandremana ary ny fahalalana ankapobeny momba ny fikarakarana ara-pahasalamana amin'ny ririnina.

Nino ny fitsaboana fahiny fa mifanitsy amin’ny lanitra sy ny tany ny olona.Marina tanteraka io fomba fijery io.Misy fizaran-taona efatra ny toetrandro: lohataona, fahavaratra, fararano ary ririnina.Miova koa ny olona amin'ny fihodinan'ny fizaran-taona efatra, ka ny olona sy ny natiora dia manana ny lalàn'ny lohataona, fahavaratra, fijinjana fararano ary ririnina Tibet.Ny fitempon'ny olona ihany koa dia hita tady lohataona, tondra-drano fahavaratra, solstice fararano sy ny ririnina vato.Raha ny momba ny fitsaboana maoderina, dia mafana ny fahavaratra amin'ny fahavaratra, mihanaka ny lalan-drà, mihena ny tosidra, ary mihetsiketsika ny fo.Mangatsiaka amin'ny ririnina, miaraka amin'ny vasoconstriction, fiakaran'ny tosi-drà ary fidina.Fotoana mangina isan-taona ny ririnina.Angonina ny zavatra rehetra.Ho an'ny olona dia fotoana fialan-tsasatra koa ny ririnina.Ny metabolisma ao amin'ny vatana dia somary miadana ary mihena ny fihinanana.Noho izany, ny fikarakarana ara-pahasalamana amin'ny ririnina no fotoana tsara indrindra.

Fitsipika momba ny sakafo ara-pahasalamana amin'ny ririnina

Amin'ny ririnina, mangatsiaka be ny toetr'andro, ary mitombo ny yin ary mihena ny yang.Ny vatan'olombelona dia misy fiantraikany amin'ny hafanana mangatsiaka, ary ny fiasa ara-batana sy ny filan'ny vatana dia miteraka fahalalana ara-pahasalamana.Noho izany dia tena ilaina ny manitsy ny sakafo ara-drariny mba hiantohana ny fahafenoan'ny otrikaina ilaina ho an'ny vatan'olombelona, ​​mba hanatsarana ny fandeferana mangatsiaka sy ny fahalalana momba ny fahasalamana ara-pahasalamana ho an'ny zokiolona ary hahatonga azy ireo hiaina mandritra ny ririnina am-pilaminana sy milamina.Voalohany, miantoka ny famatsiana angovo hafanana.Ny andro mangatsiaka amin'ny ririnina dia misy fiantraikany amin'ny rafitra endocrine ao amin'ny vatan'olombelona, ​​​​fampitomboana ny sekreteran'ny thyroxine, adrenaline, sns., Ka mampiroborobo sy manafaingana ny fanimbana ny proteinina, ny tavy, ny kôbhydrate, ny otrikaina loharanon'ny hafanana amin'ny fanazaran-tena amin'ny ririnina telo, noho izany toy ny hampitombo ny vatana mangatsiaka fanoherana, ka mahatonga ny hafanana tafahoatra very ny vatan`olombelona.Noho izany, ny sakafo amin'ny ririnina dia tokony hifantoka amin'ny fampitomboana ny angovo hafanana, ary ny sakafo manankarena amin'ny carbohydrate sy ny fahalalana momba ny fahasalamana amin'ny ririnina dia azo raisina araka ny tokony ho izy.Ho an'ny zokiolona dia tsy tokony ho be loatra ny fihinanana matavy mba hialana amin'ny aretina hafa amin'ny zokiolona miaraka amin'ny fitaovam-panatanjahan-tena ao an-tokantrano, fa ny proteinina sahaza dia tokony horaisina, satria mihamitombo ny metabolisma proteinina ary ny vatana dia mora amin'ny fifandanjana azota ratsy.Ny famatsiana proteinina dia tokony ho 15-17% amin'ny kaloria manontolo.Ny proteinina omena dia tokony ho proteinina amin'ny fahalalana momba ny fahasalamana, toy ny hena mahia, atody, trondro, ronono, tsaramaso ary ny vokatra azo avy aminy.Ny proteinina voarakitra ao anatin'ireo sakafo ireo dia tsy mety amin'ny fandevonan-kanina sy ny fandevonan-kanina fotsiny, fa manankarena amin'ny asidra amine tena ilaina, miaraka amin'ny sanda ara-tsakafo avo lenta, izay mety hampitombo ny fanoherana mangatsiaka sy ny fanoherana ny aretina amin'ny vatan'olombelona.

Ny ririnina koa dia ny vanim-potoanan'ny legioma.Kely ny isan'ny anana ary tsy misy dikany ny karazany, indrindra any amin'ny faritra avaratr'i Shina.Noho izany, aorian'ny ririnina, matetika ny vatan'olombelona dia tsy ampy vitaminina, toy ny vitamin C.

Fomba fikarakarana ara-pahasalamana amin'ny ririnina

Ny fomba fikarakarana ara-pahasalamana amin'ny ririnina dia ahitana ny fahasalamana ara-tsaina, ny fahasalamana ara-tsakafo ary ny fahasalamana.

I Ny fahanginana no fototra, ary ny fikojakojana ny fanahy dia tokony hiorina amin'ny fitoniana sy fahanginana amin'ny ririnina mba hihazonana fahasambarana ara-panahy sy fitoniana ara-pihetseham-po.Ao amin'ny Canon of Internal Medicine an'ny Emperora Mavo, "ataovy ny fanirianao ho toy ny miafina, raha manana fikasana feno fitiavan-tena ianao, raha toa ka nahazo" dia midika fa amin'ny ririnina dia tokony hialana amin'ny fitsabahana sy ny fandrisihana ny karazana fihetseham-po ratsy rehetra ianao, mitazona ny fihetseham-ponao. ao anatin'ny toe-javatra tony sy tsy miraharaha, afeno ny zava-drehetra, ataovy tony ny sainao, ary avelao ny tontolonao ho feno fanantenana sy fifaliana.

II Ny fihinanana sakafo mafana bebe kokoa sy ny sakafo mangatsiaka kokoa amin'ny ririnina dia tokony ampiana amin'ny fomba ara-tsakafo.Ny siansa ara-pahasalamana nentim-paharazana dia mizara ho sokajy telo ny sakafo: mangatsiaka, mafana ary malefaka.Mangatsiaka ny andro ririnina.Mba hihazonana hafanana, dia tokony hihinana sakafo mafana kokoa ny olona ary tsy dia mangatsiaka sy manta.Ny sakafo mafana dia ahitana vary mangotraka, vary ampemby, chestnut, jujube, voanio voanjo, amygdala, tongolo, voatavo, ginger, tongolo, tongolo gasy, sns.

III Matory aloha ary mifoha maraina mba tsy ho mangatsiaka sy mafana.Ny fanalahidin'ny fahasalaman'ny ririnina dia rivotra madio, "miasa amin'ny fiposahan'ny masoandro ary miala sasatra amin'ny filentehan'ny masoandro".Amin'ny ririnina, zava-dehibe indrindra ny miantoka ny fotoana torimaso ampy.Avy amin'ny fomba fijerin'ny fiarovana ara-pahasalamana nentim-paharazana, ny fampitomboana tsara ny fotoana torimaso amin'ny ririnina dia mety amin'ny mety ho an'ny yang sy ny fanangonan'ny yin essence, mba hahafahan'ny vatan'olombelona ho tonga amin'ny toetry ny fahasalamana "yin dia fisaka ary Yang dia tsiambaratelo, ary fanahy. dia ny fanasitranana”.

Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fahalotoan'ny rivotra no tena lehibe indrindra amin'ny marainan'ny ririnina.Mipetraka amin'ny tany ny karazana entona misy poizina sy manimba rehetra noho ny fihenan'ny maripana amin'ny alina.Rehefa miposaka ny masoandro ary miakatra ny mari-pana amin'ny tany vao afaka miakatra eny amin'ny rivotra izy ireo.

Indrindra fa amin'ny marainan'ny ririnina, matetika misy zavona.Ny andro feno zavona dia tsy vitan'ny hoe miteraka fahasahiranana amin'ny fifamoivoizana, fa manimba ny fahasalaman'ny olombelona.Efa hatramin’ny ela no nisy ny fitenenana hoe “zavona misy poizina mamono antsy amin’ny fararano sy ririnina”.Araka ny fandrefesana, ny tahan'ny asidra isan-karazany, alkalis, sira, amine, phenols, vovoka, micro micro-organismes ary zavatra manimba hafa ao amin'ny zavona dia avo am-polony avo heny noho ny amin'ny ranonorana.Raha manao fanatanjahan-tena amin'ny zavona amin'ny maraina amin'ny ririnina ianao, miaraka amin'ny fitomboan'ny habetsahan'ny fanatanjahan-tena, dia tsy maintsy hihalalina sy hanafaingana ny fofonain'ny olona, ​​​​ary ny zavatra mampidi-doza kokoa ao amin'ny zavona dia hifoka, ka miteraka na mampitombo ny bronchitis, ny aretin'ny taovam-pisefoana, pharyngitis, conjunctivitis ary aretina maro hafa.

Mangatsiaka ny andro amin’ny ririnina, ka tokony hifanaraka tsara ny mari-pana ao an-trano.Ny hafanan'ny efitrano dia tokony ho 18 ℃ ~ 25 ℃.Ratsy ho an'ny fahasalamana ny maripana ambony na ambany loatra ao an-trano.Raha avo loatra ny mari-pana ao an-trano, dia ho lehibe loatra ny fahasamihafana eo amin'ny hafanana anatiny sy ivelany, izay mora miteraka sery;Raha ambany loatra ny mari-pana ao an-trano, dia mora miteraka aretina taovam-pisefoana sy aretim-po sy aretim-po sy cerebrovascular raha toa ka miaina ao anatin'ny tontolo ambany hafanana mandritra ny fotoana maharitra ny vatan'olombelona.Ny hatevin'ny lambam-pandriana dia tokony amboarina araka ny fiovan'ny mari-pana ao amin'ny efitrano, mba hahatsapan'ny vatan'olombelona mafana tsy misy tsemboka.Ny akanjo landihazo anaovanao rehefa mivoaka dia tokony ho landihazo madio, malefaka, maivana ary mafana.Amin'ny ririnina, ny tendany, ny lamosina ary ny tongotra dia tokony hojerena manokana ihany koa.

I Hafanana ny tendanao.Misy olona mikohaka foana rehefa ririnina ary tsy mora sitranina.Rehefa avy nandinika tsara dia hita fa ny rivotra mangatsiaka dia manentana mivantana ny trachea noho ny fampiharihariana ny tendany amin'ny fanaovana akanjo vozon'akanjo misokatra.Manjavona ireo soritr'aretina rehefa avy niova akanjo vozon'akanjoko avo sy nampiana saron-tava volony.

II Hafanana ny lamosinao.Ny lamosina dia ny Yang ao amin'ny Yang ao amin'ny vatan'olombelona, ​​​​ary ny rivotra mangatsiaka sy ny faharatsiana hafa dia afaka manafika mora foana ny lamosina ary miteraka aretina exogenous, aretin'ny taovam-pisefoana, aretim-po sy cerebrovascular.Tandremo ny fitazonana ny lamosinao mafana.Tokony hanao akanjo vita amin'ny landihazo ianao.Tokony ho mafana ihany koa ny lamosinao rehefa matory mba hisorohana ny fanafihan'ny ratsy mangatsiaka sy hanimba ny yang.

III Izany dia ny hampafana ny tongotra.Ny tongotra no fototry ny vatan'olombelona.Io no fiandohan'ny Meridiana Telo Yin ary faran'ny Meridiana Telo Yang.Izy io dia mifandray amin'ny meridiana roa ambin'ny folo sy ny Qi ary ny ran'ny taova fu.Hoy ny fitenenana hoe: “Miantomboka amin’ny tongotra ny hatsiaka”.Satria lavitra ny fo ny tongotra, tsy ampy ny famatsiana ra, mihena ny hafanana, ary ratsy ny fitehirizana hafanana, dia zava-dehibe ny mitazona ny tongotra mafana.Ankoatra ny fitazonana ny tongotra mafana mandritra ny andro, ny fanasana tongotra amin'ny rano mafana isan'alina dia afaka mampiroborobo ny fikorianan'ny rà manerana ny vatana, manatsara ny fiarovana ny vatana, manala ny havizanana ary manatsara ny torimaso.


Fotoana fandefasana: Oct-26-2022